Лікар-подолог – фахівець, до компетенції якого належить діагностика, лікування та профілактика різних захворювань стопи. Вони можуть бути наслідком дерматологічної або ендокринної патології, судинних порушень, травм, ортопедичних проблем, індивідуальних особливостей.
У своїй практичній діяльності фахівець найчастіше стикається з такими порушеннями:
- Натоптиші;
- Різні види мозолів;
- Тріщини п’ят;
- Врослий ніготь, або оніхокриптоз;
- Гіпергідроз, надмірна пітливість;
- Бородавки;
- Грибкові ураження нігтів і шкіри стоп;
- Різні види деформації пальців стопи, а також ступень;
- Діабетична стопа.
Незважаючи на те, що дана спеціальність передбачає проведення певних процедур на стопі, обробку нігтів, вона не має нічого спільного з майстром педикюру. Подолог – лікар, який має відповідний диплом медичного ВНЗ, крім того, пройшов додаткове навчання за конкретною спеціальністю в сфері патології стопи. На відміну від майстрів б’юті-індустрії, нігтьового сервісу, в його компетенції – будь-які питання діагностики, проведення не тільки доглядових процедур, але і призначення медикаментозних засобів. У вирішенні поставлених завдань подолог спирається на потужну теоретичну медичну підготовку.
Коли потрібно звернутися до подолога
Скористатися послугами лікаря-подолога слід при наявності таких симптомів:
- Відчуття дискомфорту або болючість в області стопи. При врослому нігті мова йде про різкий біль в зоні великого пальця. Для діабетичної стопи характерне відчуття оніміння або повзання мурашок. У разі клиноподібної мозолі неприємні відчуття виникають при ходьбі.
- Почервоніння, набряклість окремих пальців, нігтьового валика або окремих ділянок стопи.
- Свербіж, підвищена сухість або пітливість ніг.
- Огрубіння ступень і п’ят, поява тріщин на їх поверхні.
- Зміна зовнішнього вигляду нігтьової пластини: тьмяний колір, втрата блиску, потовщення, крихкий край, поява патологічних вогнищ.
- Погано загоюються рани, виразкові дефекти на стопі.
- Деформація пальців або всієї стопи.
Наявність будь-яких порушень в межах стопи – не єдиний привід, коли потрібно звертатися на прийом до подолога. Правильно це робити навіть при відсутності видимих змін на ступнях, при таких негативних передумовах, як
- надмірна маса тіла, в тому числі обумовлена вагітністю;
- професійні шкідливості у вигляді тривалого перебування на ногах;
- перевага взуття на високих підборах або з вузьким носком.
Популярні послуги подолога
Сучасний центр подології своїм пацієнтам пропонує такі види послуг:
Передбачається, що в ході прийому вивчаються скарги пацієнта, проводиться огляд проблемних ділянок, тобто стоп. При необхідності, для уточнення діагнозу, ступеня ураження людина направляється на лабораторні та інструментальні обстеження. Отримавши їх результати, лікар зможе призначити медикаментозну терапію у вигляді препаратів системної або місцевої дії, визначитися з характером додаткових процедур.
В ході консультації подолог також визначить критерії взуття, яке підходить для пацієнта, дасть кваліфіковані поради по догляду за стопами і їх обробці в домашніх умовах, намітить заходи профілактики.
Медичний апаратний педикюр
Це процедура, ефект якої обумовлений обертанням борів, фрез, шліфувальних насадок. Очікується, що таким чином будуть усунені омертвілі і огрубілі ділянки шкірної поверхні, досягнута абсолютна гладкість шкіри стопи і п’ят. При цьому обробці підлягає також нігтьова пластина, валик навколо неї.
Крім попередження появи тріщин і мозолів, метою процедури може бути також стоншення нігтьової пластини, усунення патологічних вогнищ на її поверхні. Особливо важливий такий результат при оніхомікозі. Обробка забезпечить більш глибоке проникнення протигрибкових лікарських засобів, що позитивно позначиться на термінах лікування.
При діабетичній стопі медичний педикюр у подолога показаний не тільки при найменших тріщинах, ранах, виразках, але і для планової гігієни, запобігання утворенню шкірних дефектів.
Корекція врослих і деформованих нігтів
Процедура передбачає підбір і установку спеціальних пристосувань, жорстких пластин або титанових ниток, які сприяють вирівнюванню нігтьової пластини, перешкоджають її вростанню. Дана методика – дієва альтернатива оперативному підходу. При цьому отриманий результат виявиться стійким. Після вирівнювання пластина продовжить правильний ріст.
Протезування нігтьових пластин
Протезування нігтів – процедура, спрямована на заповнення втраченої, зламаної і деформованої частини нігтя за допомогою штучних матеріалів. Завдяки тому, що композит випускається у вигляді гелю і застигає тільки під впливом ультрафіолету, з його допомогою вдається вдало наростити потрібні контури пластини. Іншим варіантом реставрації є установка пластинчастого протеза, вирізаного зі спеціальної заготовки.
Підбір ортопедичних устілок і взуття, застосування ортезів
З метою корекції викривленого пальця стопи, випираючої кісточки, гачкоподібних деформацій, а також попередження стійких натоптишів, подологи підбирають допоміжні засоби, ортези. Встановивши такі вкладиші, вдається забезпечити правильне положення пальців, розвантажити стопу.
Відвідування подолога
На первинному прийомі лікар-подолог насамперед збере ретельний анамнез, запитає про ваші скарги, їх тривалість і які фактори могли спричинити ситуацію, що склалася на даний момент. Далі лікар проведе огляд, де оцінить стан шкіри, стоп, нігтів і загальний стан пацієнта. При необхідності лікар-подолог може взяти матеріал для аналізу або ж кудись направити для підтвердження остаточного діагнозу. При наявності супутніх патологій пацієнт направляється на консультацію до суміжних фахівців, наприклад, терапевту, хірургу, ортопеду або дерматологу. Тобто в день консультації подолог проводить бесіду, збирає анамнез, оглядає пацієнта, складає комплексний план реабілітації, дає рекомендації щодо профілактики та догляду за стопами в домашніх умовах. Відразу ж в день звернення при необхідній кількості часу може бути виконана обробка проблемних зон у пацієнта.
Яке взуття вибирати для збереження нігтів?
Велике значення для забезпечення здоров’я стоп приділяється вибору взуття. У цьому питанні потрібно дотримуватися таких правил:
- Оптимально використовувати моделі з широким носком, щоб пальцям не було тісно. Носіння вузького взуття, меншого розміру небезпечно тим, що сприяє вростанню нігтя, появі мікротріщин. Наявність воріт інфекції – прямі передумови до розвитку грибкової інфекції.
- Забезпечення необхідної аерації ступень. Оскільки негігроскопічний матеріал взуття сприяє погіршенню циркуляції повітря, підвищенню пітливості ніг, потрібно орієнтуватися на більш якісні моделі. Особливо небезпечно, коли синтетичні тканини використовуються при виготовленні спортивного взуття, кросівок або кедів. Кращим вибором є взуття з натуральних тканин.
- Носити слід тільки сухе взуття, для чого в міру необхідності його слід просушувати. Тепле і вологе середовище є оптимальним середовищем для розвитку грибкового процесу.
- У плані інфікування небезпеку представляє чуже взуття, а також ходіння босоніж в місцях громадського користування. З цією метою в басейнах рекомендується застосовувати гумові моделі.
- Ставлення до взуття на підборах вище 5 см має бути різко негативним. У цьому випадку незрівнянно зростає навантаження на пальці ніг, що призводить до розвитку шкірних і нігтьових проблем, а також сприяє різним деформаціям.
Приділивши належну увагу взуттю, не слід ігнорувати і правильний підхід до вибору шкарпеток. Оптимально скористатися тими, що мають необхідну гігроскопічність, виготовлені з натуральних тканин, бавовни. Їх зміна необхідна щодня.
Ви часто запитуєте:
1. Як правильно стригти нігті на ногах?
Правильна тактика при стриженні нігтя – це техніка, при якій лінія відрізу проходить прямо, залишаючи куточки недоторканими і незаокругленими, але без гострих кутів. Щоб виконати цю умову, подологи рекомендують використовувати ножиці з прямими кінцями.
2. Який догляд за ногами можна робити вдома?
Догляд за шкірою ніг є важливою і необхідною частиною регулярного комплексу догляду за собою. На жаль, багато людей не приділяють здоров’ю стоп належної уваги. Першим правилом є миття стоп не менше одного разу на добу з використанням низьколужного або нейтрального мила, інакше може з’явитися симптом сухості стоп. Мити стопи рекомендується в теплій воді, а ось промивати їх бажано водою прохолодної температури. Після миття стопи необхідно витирати чистим, сухим і не надто жорстким рушником. Шкарпетки і взуття слід одягати на сухі стопи, віддавати перевагу слід виробам з вовни або бавовни. Взуття повинно бути підібране за розміром, не приносити дискомфорт.
Зволоження шкіри стоп є важливим доглядом. Якщо шкіра нежирна, то достатньо буде використовувати нежирний крем або лосьйон для стоп, якщо шкіра суха і постійно тріскається – слід застосовувати засоби, що містять сечовину або саліцилову кислоту, так як вони мають пом’якшувальний ефект.
Дуже важливо своєчасно стригти нігті на ногах у міру їх відростання, по прямій лінії, не під самий корінь, так як це може привести до подальшого вростання нігтьової пластини, як наслідок інфікування і больових відчуттів.
3. Чи шкідливо фарбувати нігті на ногах звичайним лаком?
Маючи необхідні знання, подологи розвіюють міфи про те, що покриття нігтів декоративним лаком сприяє їх зміцненню. Насправді, така процедура не має ніякої лікувальної або профілактичної спрямованості, а відіграє лише естетичну роль. Однак небезпек вона також не несе, на відміну від використання гель-лаку. У такій процедурі під час корекції доводиться спилювати поверхневий шар, що в разі недосвідченості майстра пов’язано з певними ризиками, підвищенням вразливості пластини до дії патогенних агентів.
4. Як уникнути появи тріщин на п’яті?
Профілактикою появи тріщин на стопах є грамотний підбір взуття. Рекомендується вибирати взуття з натуральних матеріалів, таких як бавовна або натуральна шкіра, завдяки чому буде забезпечена хороша вентиляція ніг, що знизить ризик пошкоджень стоп. Взуття повинно бути правильного розміру, не повинно тиснути або навпаки, нога в ньому не повинна бовтатися. Шкарпетки повинні бути з бавовни. Важливо дотримуватися правил гігієни, мити ноги мінімум один раз на день, при відвідуванні лазень, саун і басейну необхідно використовувати власне взуття і не ходити босоніж. Щоденний догляд у вигляді живильного крему дозволить стопам довгий час залишатися зволоженими, що знижує ризик виникнення тріщин на стопах. Як не дивно, але контроль ваги і раціональне харчування теж має важливе значення в появі захворювань стоп. При повноцінному раціоні харчування і достатньому вмісті вітамінів, мінералів і різних мікроелементів ризик розвитку захворювання шкіри стоп знижується. При наявності хронічних захворювань або їх загостреннях, загострюються і всі системи організму, в тому числі страждають і ноги, тому важливо стежити за станом свого організму в цілому. Рекомендовано відвідувати лікаря-подолога хоча б один раз на 3-4 місяці для контрольного огляду, виявлення факторів ризику і запобігання розвитку серйозних ускладнень.
5.Яким повинен бути крем для ніг?
Оскільки для шкіри стоп найбільш типова підвищена сухість, зазвичай фахівці рекомендують використовувати засоби зволожуючої та живильної дії.
6.Чи варто купувати ортопедичне взуття або устілки?
Самолікування в даному питанні – не найкращий підхід. Визначити необхідність застосування ортопедичного взуття або устілки повинен професіонал, лікар-подолог.
7.Чи варто користуватися пемзою і пилкою для догляду?
Пемза – це природний матеріал, що складається з гірського утворення, яке утворюється в результаті затвердіння лави. Вона має пористу структуру, завдяки чому відлущує і вирівнює шкіру стоп. Тобто завдяки пемзі не тільки видаляються натоптиші і мозолі, але і відлущується стара шкіра, запускаючи при цьому процес регенерації нових клітин. Пилка – це металевий стрижень з грубою поверхнею, призначення її подібне до пемзи. Обидва варіанти хороші, але при їх виборі варто враховувати індивідуальні особливості і техніку обробки шкіри, щоб не нашкодити своїй шкірі.
8.Що робити, якщо ноги сильно потіють?
Найпростіше, з чого почати: переглянути дотримання гігієнічних вимог і своє взуття. Переважні варіанти з натуральних матеріалів, з хорошою аерацією. Оскільки підвищена пітливість може бути наслідком не тільки недостатньо якісного догляду, але і індивідуальною особливістю, дерматологічним порушенням, слід звернутися до подолога за роз’ясненням причин. При необхідності, лікар призначить методи корекції.
9.Що робити, якщо часто з’являються натоптиші?
Потрібно скористатися послугами подолога. Лікар вивчить ситуацію, уточнить передумови до розвитку таких порушень, визначить заходи профілактики. При необхідності, будуть розроблені спеціальні пристосування, здатні поліпшити ситуацію – ортопедичні устілки. Позитивний результат забезпечить і медичний педикюр.
10.Як вибрати правильне взуття для ніг?
- Розмір. Кожна людина знає свій розмір взуття, але періодично воно може бути замалим або завеликим. Приміряючи взуття, вам не повинно бути тісно або, навпаки, вільно. Це тонка грань, але потрібно прислухатися до своїх відчуттів щодо комфорту при підборі взуття.
- Довжина устілки. Вона повинна бути завжди більше довжини стопи на 0,5-1 мм. Цей запас дозволяє нозі комфортно розташовуватися у взутті.
- Приміряти завжди необхідно обидва черевики, так як стопи у нас несиметричні, розмір зазвичай підбирається по тій стопі, яка трохи більше.
Взуття повинно бути виготовлене з якісних матеріалів, щоб шкіра ніг могла дихати, в іншому випадку ноги будуть потіти і страждати від такого взуття.
11.Що робити, коли натер ногу?
Якщо ви натерли ногу, вам рекомендується носити товсті і м’які шкарпетки, розпарювати стопи в теплій воді для їх пом’якшення, наносити зволожуючий крем або лосьйон на пошкоджену зону, купити і використовувати